Après une journée écrasante où le thermomètre a frôlé les 38 degrés, la soirée de ce dimanche apporte enfin un peu d’air. C’est le moment que les Français attendaient pour respirer, rafraîchir leur logement et sortir profiter de la douceur retrouvée.\nEncore faut-il s’y prendre au bon moment et avec les bons gestes. Voici comment tirer le meilleur de cette fraîcheur du soir, ce dimanche, et préparer une nuit enfin supportable.
"},{"id":"text-2","type":"text","heading":"","plain_text":"En bref","html":"En bref
"},{"id":"text-3","type":"text","heading":"","plain_text":"Rouvrez en grand dès que l’air extérieur devient plus frais que l’intérieur, souvent à partir de 22 heures en cette saison.\nCréez un courant d’air traversant en ouvrant deux façades opposées : c’est le moyen le plus rapide d’évacuer la chaleur accumulée.\nProfitez de la fraîcheur dehors (balcon, parc, bord de l’eau) entre 20 h et 23 h, le créneau le plus agréable.\nBuvez régulièrement et rafraîchissez-vous : un logement peut rester 3 à 5 degrés au-dessus de la rue tant qu’il n’a pas été aéré.","html":"Rouvrez en grand dès que l’air extérieur devient plus frais que l’intérieur, souvent à partir de 22 heures en cette saison.\nCréez un courant d’air traversant en ouvrant deux façades opposées : c’est le moyen le plus rapide d’évacuer la chaleur accumulée.\nProfitez de la fraîcheur dehors (balcon, parc, bord de l’eau) entre 20 h et 23 h, le créneau le plus agréable.\nBuvez régulièrement et rafraîchissez-vous : un logement peut rester 3 à 5 degrés au-dessus de la rue tant qu’il n’a pas été aéré.
"},{"id":"text-4","type":"text","heading":"","plain_text":"Le bon moment pour rouvrir : quand dehors devient plus frais que dedans\nLe réflexe gagnant est simple : on garde tout fermé tant qu’il fait plus chaud dehors que dedans, et on ouvre en grand dès que la tendance s’inverse. En soirée d’été, ce basculement intervient souvent vers 22 heures. Un petit thermomètre intérieur et extérieur aide à viser juste. Ce principe complète nos conseils sur les volets et ventilateurs pendant la canicule.","html":"Le bon moment pour rouvrir : quand dehors devient plus frais que dedans\nLe réflexe gagnant est simple : on garde tout fermé tant qu’il fait plus chaud dehors que dedans, et on ouvre en grand dès que la tendance s’inverse. En soirée d’été, ce basculement intervient souvent vers 22 heures. Un petit thermomètre intérieur et extérieur aide à viser juste. Ce principe complète nos conseils sur les volets et ventilateurs pendant la canicule.
"},{"id":"text-5","type":"text","heading":"","plain_text":"Créer un courant d’air traversant\nUne fois l’air du dehors plus frais, ouvrez deux fenêtres situées sur des façades opposées pour créer un courant d’air. En quelques dizaines de minutes, la chaleur emmagasinée dans les murs s’évacue bien plus vite qu’avec une seule ouverture. Un ventilateur placé face à la fenêtre, soufflant vers l’extérieur, accélère encore le mouvement.\nLes bons gestes, heure par heure","html":"Créer un courant d’air traversant\nUne fois l’air du dehors plus frais, ouvrez deux fenêtres situées sur des façades opposées pour créer un courant d’air. En quelques dizaines de minutes, la chaleur emmagasinée dans les murs s’évacue bien plus vite qu’avec une seule ouverture. Un ventilateur placé face à la fenêtre, soufflant vers l’extérieur, accélère encore le mouvement.\nLes bons gestes, heure par heure
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"},{"id":"text-14","type":"text","heading":"","plain_text":"Cet article donne des conseils pratiques généraux et ne remplace pas un avis médical personnalisé. En cas de malaise lié à la chaleur, surtout chez une personne fragile, appelez le 15.","html":"Cet article donne des conseils pratiques généraux et ne remplace pas un avis médical personnalisé. En cas de malaise lié à la chaleur, surtout chez une personne fragile, appelez le 15.
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